Kita sering stres bukan.??
Nah bagi temen-temen yang sering banget stres, ni ada cara-cara mengendalikan stres.
- Kita yang mengendalikan stres, bukan sebaliknya.
- ingatlah bahwa stres baik bagi kta (stres positif).
- Umpamakan sters itu seperti lampu.
- Terima kenyataan bahwa stres adalah bagian dari hidup.
- Hidupkan pengharapan dalam hati.
- Lakukan aktifitas baru.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar